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2021-02-25
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https://doi.org/10.18910/28106
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ouhes_02_075
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論文情報
タイトル
身体活動と睡眠に関する文献的研究 : 大学生への健康教育に向けて
別タイトル
The relationship between physical activity and sleep: A literat ure review
タイトル (ヨミ)
シンタイ カツドウ ト スイミン 二 カンスル ブンケンテキ ケンキュウ ダイガクセイ ヘノ ケンコウ キョウイク 二 ムケテ
著者
島本, 英樹
島本, 英樹
柴田, 真志
柴田, 真志
著者の別表記
Shimamoto, Hideki
Shibata, Masashi
著者 (ヨミ)
シマモト, ヒデキ
シバタ, マサシ
キーワード等
sleep
physical activity
exercise, synchronizer
抄録
It is well known that adequate sleep is essential for human health. A decline in the quality and total duration of sleep decreases physical activity levels and increases daytime sleepiness, as well as increases the risk of lifestyle-related diseases and depression. This decline has been observed in the Japanese population owing to changes in lifestyle. Moreover, the quality and duration of sleep vary greatly with age. Previous studies have shown that sleep disorders commonly occur in the elderly. However, currently, the number of young individuals experiencing increased daytime sleepiness and sleep disorders is increasing. The quality and duration of sleep is determined by numerous factors. Physical activity is one of the synchronizers of biological rhythm. Therefore, continuing exercise is desirable for health and is essential for good sleep. This study emphasizes the need for further studies on the relationship between sleep and exercise in order to determine factors required for increasing the quality and duration of sleep.
公開者
大阪大学全学教育推進機構
公開者 (ヨミ)
オオサカ ダイガク ゼンガク キョウイク スイシン キコウ
掲載誌名
大阪大学高等教育研究
巻
2
開始ページ
75
終了ページ
82
刊行年月
2014-03-31
ISSN
21876002
NCID
AA1260980X
URL
http://hdl.handle.net/11094/28106
言語
日本語
DOI
info:doi/10.18910/28106
カテゴリ
紀要論文 Departmental Bulletin Paper
大阪大学高等教育研究 / 第2号 (2014/03)
論文詳細を表示
著者版フラグ
publisher
NII資源タイプ
紀要論文
ローカル資源タイプ
紀要論文
dcmi資源タイプ
text
DCTERMS.bibliographicCitation
大阪大学高等教育研究.2 P.75-P.82
DC.title
身体活動と睡眠に関する文献的研究 : 大学生への健康教育に向けて
DCTERMS.alternative
The relationship between physical activity and sleep: A literat ure review
DC.creator
島本, 英樹
柴田, 真志
DC.creator
Shimamoto, Hideki
Shibata, Masashi
DC.publisher
大阪大学全学教育推進機構
DC.language" scheme="DCTERMS.RFC1766
日本語
DCTERMS.issued" scheme="DCTERMS.W3CDTF
2014-03-31
DC.identifier" scheme="DCTERMS.URI
http://hdl.handle.net/11094/28106
DC.subject
sleep
physical activity
exercise, synchronizer
DCTERMS.abstract
It is well known that adequate sleep is essential for human health. A decline in the quality and total duration of sleep decreases physical activity levels and increases daytime sleepiness, as well as increases the risk of lifestyle-related diseases and depression. This decline has been observed in the Japanese population owing to changes in lifestyle. Moreover, the quality and duration of sleep vary greatly with age. Previous studies have shown that sleep disorders commonly occur in the elderly. However, currently, the number of young individuals experiencing increased daytime sleepiness and sleep disorders is increasing. The quality and duration of sleep is determined by numerous factors. Physical activity is one of the synchronizers of biological rhythm. Therefore, continuing exercise is desirable for health and is essential for good sleep. This study emphasizes the need for further studies on the relationship between sleep and exercise in order to determine factors required for increasing the quality and duration of sleep.
DC.identifier
info:doi/10.18910/28106
citation_title
身体活動と睡眠に関する文献的研究 : 大学生への健康教育に向けて
citation_author
島本, 英樹
柴田, 真志
citation_publisher
大阪大学全学教育推進機構
citation_language
日本語
citation_date
2014-03-31
citation_journal_title
大阪大学高等教育研究
citation_volume
2
citation_firstpage
75
citation_lastpage
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citation_issn
21876002
citation_public_url
http://hdl.handle.net/11094/28106
citation_keywords
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physical activity
exercise, synchronizer
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info:doi/10.18910/28106